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商品訊息簡述:
滑Facebook、Instagram等社群媒體時間越久，當心越憂鬱！董氏基金會引用國外研究提醒，持續透過社群媒體與他人互動，尤其對年輕人而言，容易出現憂鬱情緒，查看社交媒體頻繁的人，感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍；全因為容易僅注意到他人過度美化的生活表象，由羨慕轉為憂鬱。
美國匹茲堡大學的這份研究針對1787名、19至32歲美國人進行，調查受試者一年間使用社交媒體的頻率，同時評估其憂鬱風險及徵兆，結果發現，每周平均使用不同形式的社交媒體頻率為30次，每天約使用61分鐘，且超過4分之1的參與者呈現高度憂鬱傾向。
值得注意的是，研究發現，受試者使用社交媒體的時間與罹患憂鬱症風險成正相關，查看社交媒體頻繁的人，感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍；一周中花最多時間於社交媒體上的人，罹患憂鬱症SM道具風險則為一般人的1.7倍。
阮綜合醫院身心內科主治醫師洪櫻娟表示，不善交際者，因對現實人際互動較為敏感，隱身於網路可以降低與他人面對面互動的壓力，因而在社群媒體上更加活躍，若過度沉迷於社群媒體且無其他生活重心，容易僅注意到他人過度美化的生活表象，及過於在意網路上他人的評論與按讚數，逐漸出現憂鬱傾向。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，使用社群媒體時，切勿只是羨慕他人生活，好景、美食、逗趣之外，也能看見友人的需求與脆弱面，並給予同理、支持，若朋友於社群媒體上經常出現負面情緒發言、上線頻率改變，或是突然消失於社群，則須回歸現實生活，透過面對面的互動，釋出問候與關懷。
葉雅馨建議，每人使用社群媒體時間視個人需求而定，但若因掛網而犧牲掉睡眠、飲食、與親友相處時間等日常生活時，就需要有所調整。
中國時報【林沈默】
門口埕尾，三隻貓情趣睡衣 館長推薦仔曝日花。
老猴離世了後，
第七?冬節。
囝兒孫仔四散，
若像珍珠打斷線。
人情一年一年薄、
天氣一工一工寒。
三落老厝闊海海，
餓死老身無人知。
大囝過上海、
無閒開塭飼鰻栽。
二囝閃泰國、
無閒避債咧走路。
屘囝住後山、
無閒桃花情趣內衣褲推薦商店咧過渡。
今年冬節氣，
一陣霜一陣雨，
欲來也無先通報。
印傭初來乍到，
話語聽攏無。
比腳畫手，
事事項項靠指導。
欲款赤砂糖，
店仔斷貨買攏無。
姑不而終──
白水浮紅圓，
誠意食水甜。
今年欠周到，
明年還您烏糖蜜膏。
紅圓粒粒黏嚨喉，
三炷香、祈求眾神：
好話威而柔找微風禮物加講、歹話減奏。
一請觀音媽、
再請天上聖母、
三請土地公仔婆。
保庇大囝金魚塭仔趖、
保庇二囝債主跋一倒、
保庇屘囝偷花無風波。
天公燈、搖搖倒倒，
笑阮自身難保厚操勞。
東北季風冷颼颼，
往事如湧一波波，
湧啊湧，湧入夢中河。
頭更眩眩二更划，
三更夢醒半撐倒。
聽講冬節暝長駱駱，
卡長過彼排凍著十二月露水的竹竿。
一粒白白的安眠藥，
毋知硩會過烏烏的暗夜無？
台音義注：老猴，老嫗對配偶（丈夫）的戲稱。第七（e）：第七個。老身：老嫗的自稱。囝（kiann2）兒：兒子。屘（van）囝：么兒。欲（ve）：要或想之意。姑不而終：姑且，不得已之意。食（tsia4）水：喝水。塭仔趖（so）：魚群在塭內游來游去。眩眩（hin）：形容頭暈眼花。划（ko5）：形容心中有事，如湖水划動。長駱駱（lo4）：長夜漫漫。毋（m4）知硩（teh4）會過：不知能否壓得住。
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